30대중반 넘어가면 제일 중요한거
잘자는거
그다음으로 적당히 잘먹는거랑 운동도 꾸준히 해주는게 좋다고한다.
근데 체감상 잘자는게 3.5배 정도 중요한거 같다
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![공주고문] 마왕도 "그건 좀.." 하는 것](https://toonzip.net/data/img/26/09/30/humor_76851127_4c5f_001.webp)
잘자는거
그다음으로 적당히 잘먹는거랑 운동도 꾸준히 해주는게 좋다고한다.
근데 체감상 잘자는게 3.5배 정도 중요한거 같다
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