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유럽권이 밀이 주식임에도 불구하고 당뇨가 상대적으로 낮은 이유

조회 144댓글 0추천 02026.10.13 06:56


 

유럽권이 밀이 주식임에도 불구하고 당뇨가 상대적으로 낮은 이유 


 


 

유럽권이 밀이 주식임에도 불구하고 당뇨가 상대적으로 낮은 이유 - 이미지 2 


 


 

유럽권이 밀이 주식임에도 불구하고 당뇨가 상대적으로 낮은 이유 - 이미지 3 


 


 

그 이유는 주식으로 먹는


 

파스타나 빵이 흰 밀이 아니라


 

듀럼. 통밀. 호밀 등 gi지수가 낮고

식이섬유가 풍부한 밀을 많이 쓰기 때문.


 


 

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