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의외로 몸 키우는데 중요한거

조회 508댓글 0추천 024일 전


 

의외로 몸 키우는데 중요한거_1.webp 


 


 

잘 먹는거

거기에 영양가 잘 챙겨서 잘 먹는거랑 몸을 부위별로 많이 움직여서 운동량 키우는거


 


 


 


 


 


 

의외로 몸 키우는데 중요한거_2.png 


 


 


 

물론 원리는 쉬운데 쉬운만큼 어렵다는게 함정

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